バーを身体に近づける

デッドリフトで広背筋は「引く前」に決まるデッドリフトは「広背筋の種目」と言われることがあります。ただ、実際にやっていると 広背筋に効いている感じがしない 腕や腰ばかり疲れる 背中を使えと言われても分からないこう感じる人も多いはずです。その理...