バーのたわみ

デッドリフトはいきなり引くな──「カチャ音」とバーのたわみの正体デッドリフトでよく聞く注意に、「いきなり引くな」というものがあります。ただ、この言葉だけだと、 なぜダメなのか分からない 結局どのくらい力を入れていいのか曖昧となりがちです。こ...