ハイバー

スクワットの担ぎ方と靴の選び方 ──「骨格差」を味方にして、フォームを安定させる前回の記事ハイバー／ローバーの整理では、「どっちが正解？」という話ではなく、バー位置によって体の角度・関節の使われ方が変わる、という整理をしました。今回はその続...